Selon l'approche cognitive-comportementale, les comportements jouent un rôle essentiel dans l'apparition, le maintien et l'accentuation de la difficulté sur le plan de la santé mentale. Reposant sur la théorie de l'apprentissage, elle stipule que les habitudes comportementales ne sont pas immuables et que les comportements, tant fonctionnels que dysfonctionnels, peuvent être appris ou désappris à l'aide des moyens appropriés. L'intervenant utilisant cette approche est actif et directif. L'approche cognitive s'attarde aux pensées, aux émotions et aux comportements qui habitent une personne. Le travail vise à transformer les pensées et les émotions irrationnelles en pensées et en émotions réalistes, qui, à leur tour, engendreront des comportements réalistes.

Pour en savoir davantage: Chaloult, L. avec la collaboration de Ngo, T.L., Goulet, J. et Cousineau, P. (2008). La thérapie cognitivo-comportementale. Théorie et pratique. Gaëtan Morin Éditeur, Chenelière Éducation.